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首页 > 足球外围最靠谱的网站 鸡蛋你只会番茄炒蛋这6种做法简单营养美味孩子越吃越聪明

发布时间:2022-08-07 01:45:29 来源:足球外围最靠谱的网站 作者:全球十大外围足球平台

详细介绍

  材料:鸡蛋4个,南极磷虾180克,胡萝卜1段,香葱4根,面粉20克,盐,油

  4. 平底锅加热,倒底油,将1/3蛋液洒在烤盘上,摊薄摊均匀;趁着蛋液未完全凝固时,从一端卷起;

  5. 将剩下的蛋液如法完成,最后卷成一个完整的大蛋卷,可在烤盘上多煎一会,使内部蛋液完全定型后取出,切块食用。

  材料:鸡蛋4个,多彩泡椒5个,泡椒水少许,肉末80克,胡萝卜半根,芝麻油少许,香葱

  4.将泡椒碎、胡萝卜碎、泡椒水,肉末倒入鸡蛋液中,轻轻混合均匀,将浮沫撇走;

  5.送入上热汽的蒸箱中,110度,20分钟,用蒸锅也是一样的,凉水热水入锅都可以,中火,时间视容器的深浅来调整;

  1. 鸡蛋打入碗中,加少许凉水在蛋液中,混合均匀,炒出的鸡蛋又嫩又松又显多;

  2. 辣椒洗净,斜切成粗丝,籽去不去可随意,个人认为带着籽才更显辣椒味儿;

  3. 炒锅加油,7成热时,将蛋液倒入锅中,略微定型后,成均匀的蛋块,盛出备用;

  4. 炒锅中留底油,辣椒丝倒入锅中翻炒几下加盐,辣椒没有太多水分,所以淋少许水,增加湿度,也利于辣椒成熟;

  5. 炒锅留底油,葱花煸香后,倒入西红柿翻炒,加盐、生抽,翻炒出汤后加入热水;

  6. 水开后,米粉捞入锅中,鸡蛋液转圈淋入锅中,撒上香葱、淋少许香油,出锅。

  材料:鸡蛋3个,猪肉馅150克,生抽30克,蚝油30克,盐,姜末,淀粉一小勺

  4. 小煎锅中留底油,锅热后,舀入一点蛋液,转匀,待底部凝固后,放适量的肉馅;

  5. 用筷子将对侧掀起,盖在有肉馅的这边,皮子破了也不要紧,用小勺补一点蛋液在上面,再翻面煎一下即可。



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